Înapoi la știri

Ai beneficii surprinzători pentru sănătate dintr-un pic de exercițiu

29 Jan 2026
1 minut min
Andrei Miroslavescu
Ai beneficii surprinzători pentru sănătate dintr-un pic de exercițiu

Conform nature.com, recomandările sugerează cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată în fiecare săptămână. Ianuarie este perioada de vârf pentru sălile de sport, când cei care își doresc să fie activi fac promisiuni de Anul Nou. Însă, până în februarie, aceste obiective sunt adesea uitate. Aceasta ridică întrebarea: cât de mult exercițiu au nevoie oamenii realmente și care este modalitatea ideală de a-l obține?

👉 Cercetări recente oferă perspective noi pentru exercițiul fizic în 2026

Cercetările recente oferă, din fericire, câteva sfaturi binevenite pentru cei stresați de timp în 2026. De ce este exercițiul bun pentru tine? Oamenii de știință găsesc răspunsuri în celulele noastre.

#sănătate #cercetare #fitness #activitate fizică #exercițiu
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Se marchează Ziua Mondială a Somnului: Importanța odihnei pentru sănătate

Pe 17 martie 2026, se celebrează Ziua Mondială a Somnului, un eveniment anual dedicat creșterii conștientizării asupra rolului esențial pe care somnul îl are pentru sănătate. Conform unui comunicat de presă, medicii subliniază faptul că tulburările de somn sunt extrem de frecvente, afectând un procent semnificativ din populație și crescând riscurile de afecțiuni grave.

Sanatate

Numărul cardurilor europene emise de CAS Tulcea a crescut semnificativ

Casa de Asigurări de Sănătate (CAS) Tulcea a emis, în perioada 2025 și primele luni din 2026, un total de 2.290 de carduri europene, inclusiv 295 pentru tulcenii asigurați în sistemul de sănătate. Cardul european le permite asiguraților să beneficieze de servicii medicale în timpul șederii temporare în statele UE, conform unui comunicat de presă al instituției.

Sanatate

Campania de vaccinare 2026 îndeamnă părinții să-și protejeze copiii

Sub sloganul „Copil vaccinat = copil protejat”, în primele două luni din primăvară, se desfășoară la nivel național Campania de promovare a vaccinării. Direcția de Sănătate Publică (DSP) Tulcea oferă informații pentru a crește conștientizarea importanței vaccinării și pentru a încuraja părinții să-și protejeze copiii de bolile prevenibile prin vaccinare, conform datelor DSP.

Sanatate

Două decese legate de injecțiile pentru slăbire raportate autorităților din Marea Britanie

Decesele a două persoane din Irlanda de Nord, posibile rezultate ale injecțiilor pentru slăbire, au fost raportate agenției guvernamentale responsabilă cu siguranța medicamentelor. Aceste cazuri fac parte din peste 500 de rapoarte de reacții adverse suspectate legate de medicamentele GLP-1, utilizate pe scară largă în Marea Britanie pentru gestionarea greutății și tratamentul diabetului, potrivit bbc.com.

Acasa Recente Radio Județe