Articole cu eticheta: fitness

Ai beneficii surprinzători pentru sănătate dintr-un pic de exercițiu

Conform nature.com, recomandările sugerează cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată în fiecare săptămână. Ianuarie este perioada de vârf pentru sălile de sport, când cei care își doresc să fie activi fac promisiuni de Anul Nou.