Viticultura și sănătatea: Ce trebuie să știm despre consumul de vin

Viticultura este o tradiție ce datează de milenii, dar consumul de vin a stârnit întotdeauna dezbateri referitoare la sănătate. În 2025, Surgeon General din SUA a publicat un aviz ce subliniază legătura dintre alcool și cel puțin șapte tipuri de cancer. La un an distanță, însă, guvernul federal a relaxat tonul cu noile linii directrice alimentare, omisiune ce a creat confuzie în rândul consumatorilor, conform datelor publicate de delish.com.

👉 Mesaje contradictorii despre consumul de alcool

Recent, autoritățile de sănătate publică nu au mai propus limite pentru consumul zilnic de alcool pentru prima dată în 45 de ani. Dr. Oz, un oficial din Departamentul Sănătății și Serviciilor Umane, a descris alcoolul ca fiind un „lubrifiant social care aduce oamenii împreună,” afirmând că „nu există probabil nimic mai sănătos decât a avea o vreme bună alături de prieteni.”

Aceste mesaje mixte au determinat experți în sănătate să clarifice informațiile despre beneficiile potențiale ale vinului. Potrivit Michellei Routhenstein, dietetician preventiv, „consumul moderat de vin poate face parte dintr-un stil de viață sănătos, dar produsul în sine este departe de a fi o mâncare sănătoasă.”

👉 Antioxidanți și riscuri asociate consumului de vin

Deși vinul conține polifenoli, care oferă beneficii antioxidante și antiinflamatorii, nu este cea mai eficientă sursă de sănătate. „Până acum, nu există cercetări care să demonstreze o legătură directă între sănătatea cardiovasculară și consumul de alcool,” adaugă Kailey Proctor, dietetician certificat. De asemenea, toate băuturile alcoolice sunt legate de riscuri crescute de cancer.

Prea mult alcool poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv boli de ficat și diverse tipuri de cancer. Proctor subliniază că „alcoolul este metabolizat în acetaldehidă, un agent cancerigen care poate deteriora ADN-ul și contribui la formarea tumorilor.”

CDC definește consumul moderat ca fiind până la două băuturi pe zi pentru bărbați și o băutură pe zi pentru femei. Totuși, Proctor avertizează că „nu există o cantitate științific demonstrată care să fie considerată sigură.” Chiar dacă se consideră că o cană de vin, de două sau trei ori pe săptămână, este puțin probabil să cauzeze daune, este important să fim realiști în legătură cu riscurile pentru sănătate asociate consumului de alcool.

În concluzie, este mai benefic să consumi mai puțin alcool, iar abținerea totală este cea mai bună alegere pentru sănătate. Dacă decizi să bei vin, alege-l din plăcere și nu pentru beneficiile asupra sănătății; strugurii întregi conțin același tip de polifenoli fără riscurile asociate cu alcoolul.