STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din tulcea

-
-

15:03

Permise de parcare disponibile în zona Meduzei din Tulcea

Începând cu data de 5 noiembrie 2024, de la ora 16:30, locuitorii din zona Meduzei a municipiului Tulcea (codurile E3A, E3B, E3C, E3D, E3E) își pot înscrie cererile online pentru obținerea unui loc de parcare de reședință. Anunțul a fost făcut de Direcția Întreținere și Administrare Patrimoniu (D.I.A.P.) din Tulcea. Cererea pentru locurile de parcare se poate face prin intermediul site-ului https://parcari.primariatulcea.ro/ sau la Serviciul Parcări din cadrul D.I.A.P. Tulcea, situat
Image Description

13:05

Eveniment cultural dedicat comunității aromâne și meglenoromâne în Tulcea

Societatea de Cultura Macedo-Română, alături de Institutul de Cercetări Eco-Muzeale Gavrila Simion (ICEM) din Tulcea, organizează un eveniment important în această săptămână. Acesta va include o expoziție de fotografie denumită "Pagini de tezaur spiritual aroman și meglenoroman din județul Tulcea". Expoziția va fi itinerată pe parcursul zilelor, iar prima oprire va avea loc miercuri, 6 noiembrie 2024, începând cu ora 16.00, la Școala Gimnazială din localitatea Sarighiol de Deal. Conform informațiilor
Image Description

16:27

Campania Națională „Alege inteligent, mănâncă sănătos!” pentru promovarea alimentației sănătoase

Direcția de Sănătate Publică Tulcea a anunțat că luna noiembrie este dedicată campaniei naționale care promovează obiceiurile alimentare sănătoase, având ca slogan „Alege inteligent, mănâncă sănătos!”. Această inițiativă are ca scop informarea elevilor și a părinților despre importanța unui stil de viață sănătos, care poate preveni obezitatea atât în rândul copiilor, cât și al adulților. În contextul preocupărilor societății legate de impactul alimentației asupra sănătății, campania subliniază riscurile asociate cu alimentația
Image Description

15:56

Firma din Tulcea sancționată pentru nerespectarea legislației de mediu

O companie din Tulcea a fost amendată cu suma de 100.000 lei, conform Ordinului de Urgență 195/2005, articolul 96, alineatul 3, punctul 1, pentru nerespectarea legislației de mediu. Sancțiunea a fost impusă după ce Garda de Mediu din Tulcea a descoperit că firma a depozitat deșeuri fără a respecta normele în vigoare și condițiile stipulate în Autorizația de Mediu. Comisarii de mediu, în urma unei autosesizări, au efectuat verificări la fața
Image Description

13:13

Acțiuni ale poliției pentru combaterea braconajului în Delta Dunării

În perioada 14 - 27 octombrie 2024, polițiștii din cadrul Direcției de Ordine Publică, Serviciul de Poliție "Delta Dunării", au desfășurat două planuri de acțiune și 16 controale pentru a verifica respectarea regimului pescuitului în Delta Dunării, Complexul lagunar Razim-Sinoe, precum și în județele Tulcea și Constanța, conform unei informări recente a Poliției Române. Unul dintre planurile de acțiune a fost realizat în colaborare cu inspectori piscicoli de la Agenția Națională
Image Description

Recente din Romania

-
-

13:16

- Cluj - Carambol în Livada: Trei camioane implicate în accident rutier

Un accident rutier a avut loc luni dimineața în localitatea Livada din județul Cluj, conform informațiilor de pe stiridecluj.ro. Evenimentul s-a desfășurat în jurul orei 10:30 și a implicat trei camioane. Accidentul a început atunci când șoferul primului camion a oprit pentru a permite trecerea pietonilor. Camioanele circulau dinspre Dej spre Cluj-Napoca și, din păcate, șoferii care veneau în spate nu au avut timp să reacționeze, izbindu-se de camionul din față. Tesctile
Image Description

13:16

- Buzau - Sicanare și depășiri periculoase pe E85, la Spătaru

Incidentele de sicanare în trafic au avut loc pe drumul E85, în localitatea Spătaru, județul Buzău, unde doi șoferi au fost surprinși efectuând manevre periculoase. Un alt șofer, care a filmat întreaga scenă, a alertat autoritățile la numărul de urgență 112, afirmând: "Cred că se omoară până la urmă." Potrivit buzoienii.ro, această situație a ridicat îngrijorări cu privire la siguranța circulației. Martorii au relatat că unul dintre șoferii implicați în acest
Image Description

13:15

- Sibiu - Al treilea concurs pentru postul de arhitect șef al municipiului Sibiu

Municipiul Sibiu va organiza un al treilea concurs pentru ocuparea funcției de arhitect șef, la un an de la vacantarea postului. Primarul Sibiului, Astrid Fodor, a declarat că la cele două competiții anterioare nu s-au înscris candidați suficient de bine pregătiți. Potrivit surselor, arhitecții interesați pot să își depună dosarele până pe 7 aprilie 2025. Pentru a putea participa la concurs, candidații trebuie să aibă studii universitare de licență în arhitectură
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
tulcea WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul tulcea
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete