STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă
Inapoi

STUDIU: Principalii experți explică de ce sucurile de fructe îngrașă

Postat pe 21 Jan 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Image Description
Nationale
Consumul zilnic de suc de fructe 100% natural este legat de creşterea în greutate atăt la copii, cât și la adulți, conform unui nou studiu care a analizat şi a evaluat 42 de studii anterioare. Conform cercetărilor publicate în revista JAMA Pediatrics, există o asociere pozitivă între consumul de suc natural de fructe 100% și Indicele de Masă Corporală (IMC) la copii. De asemenea, s-a observat o creștere în greutate la adulți care consumau zilnic sucuri de fructe 100%, conform unui articol al News.ro. Potrivit studiului, un suc de fructe 100% natural este cel fără adaos de zahăr. Creşterile în greutate au fost mici, dar au variat în funcţie de vârstă, copiii mai mici fiind mai expuși riscului de a înregistra un IMC mai mare în urma consumului de sucuri de fructe. Studiul sugerează că o cantitate mai mică de suc de fructe ar trebui consumată zilnic pentru a preveni aceste creșteri ale greutății. Autorii subliniază că una dintre cauzele acestei creșteri ar putea fi consumul de calorii lichide, comparativ cu consumul de calorii solide din fructele întregi. De asemenea, sucul de fructe conține mai puține fibre decât fructele întregi, ceea ce poate reduce senzația de sațietate. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii sub 6 ani ar trebui să consume o cantitate de suc de fructe mai mică decât un pahar normal, adică aproximativ 240 ml. Deși recomandările AAP și Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt pentru consumul moderat de suc de fructe 100% la copii între 1 și 18 ani, se recomandă evitarea totală a sucurilor la copii sub 1 an. CDC sugerează adăugarea unei cantități mici de suc 100% în apă pentru a obține o băutură cu aromă de fructe cu mai puține calorii.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din tulcea

-
-

15:03

Permise de parcare disponibile în zona Meduzei din Tulcea

Începând cu data de 5 noiembrie 2024, de la ora 16:30, locuitorii din zona Meduzei a municipiului Tulcea (codurile E3A, E3B, E3C, E3D, E3E) își pot înscrie cererile online pentru obținerea unui loc de parcare de reședință. Anunțul a fost făcut de Direcția Întreținere și Administrare Patrimoniu (D.I.A.P.) din Tulcea. Cererea pentru locurile de parcare se poate face prin intermediul site-ului https://parcari.primariatulcea.ro/ sau la Serviciul Parcări din cadrul D.I.A.P. Tulcea, situat
Image Description

13:05

Eveniment cultural dedicat comunității aromâne și meglenoromâne în Tulcea

Societatea de Cultura Macedo-Română, alături de Institutul de Cercetări Eco-Muzeale Gavrila Simion (ICEM) din Tulcea, organizează un eveniment important în această săptămână. Acesta va include o expoziție de fotografie denumită "Pagini de tezaur spiritual aroman și meglenoroman din județul Tulcea". Expoziția va fi itinerată pe parcursul zilelor, iar prima oprire va avea loc miercuri, 6 noiembrie 2024, începând cu ora 16.00, la Școala Gimnazială din localitatea Sarighiol de Deal. Conform informațiilor
Image Description

16:27

Campania Națională „Alege inteligent, mănâncă sănătos!” pentru promovarea alimentației sănătoase

Direcția de Sănătate Publică Tulcea a anunțat că luna noiembrie este dedicată campaniei naționale care promovează obiceiurile alimentare sănătoase, având ca slogan „Alege inteligent, mănâncă sănătos!”. Această inițiativă are ca scop informarea elevilor și a părinților despre importanța unui stil de viață sănătos, care poate preveni obezitatea atât în rândul copiilor, cât și al adulților. În contextul preocupărilor societății legate de impactul alimentației asupra sănătății, campania subliniază riscurile asociate cu alimentația
Image Description

15:56

Firma din Tulcea sancționată pentru nerespectarea legislației de mediu

O companie din Tulcea a fost amendată cu suma de 100.000 lei, conform Ordinului de Urgență 195/2005, articolul 96, alineatul 3, punctul 1, pentru nerespectarea legislației de mediu. Sancțiunea a fost impusă după ce Garda de Mediu din Tulcea a descoperit că firma a depozitat deșeuri fără a respecta normele în vigoare și condițiile stipulate în Autorizația de Mediu. Comisarii de mediu, în urma unei autosesizări, au efectuat verificări la fața
Image Description

13:13

Acțiuni ale poliției pentru combaterea braconajului în Delta Dunării

În perioada 14 - 27 octombrie 2024, polițiștii din cadrul Direcției de Ordine Publică, Serviciul de Poliție "Delta Dunării", au desfășurat două planuri de acțiune și 16 controale pentru a verifica respectarea regimului pescuitului în Delta Dunării, Complexul lagunar Razim-Sinoe, precum și în județele Tulcea și Constanța, conform unei informări recente a Poliției Române. Unul dintre planurile de acțiune a fost realizat în colaborare cu inspectori piscicoli de la Agenția Națională
Image Description

Recente din Romania

-
-

19:06

- Brasov - Comisioanele pentru retragerea de numerar la bancomate în România

În România, comisioanele prinse de retragerea de numerar la bancomate depind de banca emitentă a cardului și de tipul de ATM utilizat, fie că este propriu sau al unei alte bănci. Recent, conform newsbv.ro, multe bănci au reintrodus sau au implementat comisioane pentru retragerile de numerar chiar și de la propriile bancomate. Pentru a evita aceste taxe suplimentare, este recomandat să folosiți bancomatele băncii care a emis cardul dumneavoastră sau să
Image Description

19:05

- Nationale - Crin Antonescu vorbește despre consultarea cu soția sa în cazul unei eventuale câștigări a alegerilor prezidențiale

Crin Antonescu, candidatul alianței PSD-PNL-UDMR la alegerile prezidențiale din 4 mai, a declarat că, dacă va deveni președinte, va avea discuții cu soția sa, eurodeputata PNL Adina Valean. Potrivit lui Antonescu, Valean are o vastă experiență politică și ocupă funcții internaționale importante. La emisiunea Studio Politic de la Digi24, Antonescu a spus: "Daca ajung eu presedinte, despre prima mea doamna vorbim, nu despre prime doamne in general, ca nu poti vorbi
Image Description

19:01

- Gorj - Primarul Vasile Paval anunță măsuri de concedii fără plată din cauza subfinanțării

Primăria unei localități din România se confruntă cu o criză financiară severă. Bugetul alocat de Ministerul Finanțelor Publice pentru cheltuielile de funcționare este de doar 800.000 de lei, deși nevoile financiare depășesc suma de două milioane de lei. Vasile Paval, primarul, a declarat pentru AGERPRES că în 2020 bugetul era de șase milioane de lei, dar că, din acel moment, acesta a scăzut constant. Angajații au fost informați despre această situație
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
tulcea WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul tulcea
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete