Campanie de conștientizare despre efectele caniculei la Tulcea
Asistenții medicali comunitari din cadrul Direcției de Asistență și Protecție Socială (DAPS) Tulcea au desfășurat o campanie de conștientizare între 8 și 19 iulie 2024, în diverse locații din oraș, inclusiv în Piața Sf. Gheorghe, Cartierul C5, Cartierul E3, Cartierul Neptun, Piața Mircea cel Bătrân, Parcul Personalităților, Orașelul Copiilor și Piața Vest.
Scopul campaniei a fost informarea populației despre efectele caniculei și despre măsurile care pot fi adoptate pentru a proteja sănătatea. Un număr de 238 de persoane au participat la activitățile desfășurate, primind măsurători ale tensiunii arteriale și materiale informative printate referitoare la prevenirea efectelor negative ale căldurii extreme.
Având în vedere că urmează o perioadă cu temperaturi ridicate, DAPS Tulcea a emis astăzi o serie de recomandări, având în vedere codul galben de caniculă valabil pentru ziua curentă. Printre acestea se numără:
- Evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11 și 18.
- Purtați pălării de soare și haine lejere din fibre naturale cu culori deschise.
- Consumați zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete.
- Includeți în dietă fructe și legume proaspete, precum pepene, prune, castraveți și roșii, care au un conținut ridicat de apă.
- Mențineți consumul de alcool la minimum, deoarece acesta favorizează deshidratarea și reducen capacitatea organismului de a face față căldurii.
- Evitați alimentele fierbinți sau greu digerabile.
- Consumul unei doze de iaurt poate oferi aceeași hidratare ca un pahar de apă.
- Limitați băuturile cu un conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr, deoarece acestea au efect diuretic.
Prin aceste măsuri, DAPS speră să îmbunătățească sănătatea publicului și să reducă riscurile asociate cu canicula.
