Campania Națională „Alege inteligent, mănâncă sănătos!” pentru promovarea alimentației sănătoase
Inapoi

Campania Națională „Alege inteligent, mănâncă sănătos!” pentru promovarea alimentației sănătoase

Postat pe 04 Nov 2024

Update cu 9 luni în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Educatie

Campania Națională „Alege inteligent, mănâncă sănătos!” pentru promovarea alimentației sănătoase

Direcția de Sănătate Publică Tulcea a anunțat că luna noiembrie este dedicată campaniei naționale care promovează obiceiurile alimentare sănătoase, având ca slogan „Alege inteligent, mănâncă sănătos!”. Această inițiativă are ca scop informarea elevilor și a părinților despre importanța unui stil de viață sănătos, care poate preveni obezitatea atât în rândul copiilor, cât și al adulților.

În contextul preocupărilor societății legate de impactul alimentației asupra sănătății, campania subliniază riscurile asociate cu alimentația nesănătoasă și lipsa activității fizice. Acestea sunt factori de risc pentru boli cronice netransmisibile, precum hipertensiunea arterială, diabetul și bolile cardiovasculare.

Conform unor date din România, în 2020 au fost înregistrate 6731 de cazuri de obezitate la copii cu vârste între 0 și 19 ani, ceea ce reprezintă 18,9% din totalul cazurilor. Este esențial ca adolescenții să beneficieze de toți nutrienții necesari pentru o dezvoltare normală și pentru desfășurarea activităților zilnice. Se recomandă limitarea consumului de alimente bogate în sare, grăsimi și zahăr.

Printre recomandările pentru o alimentație echilibrată se numără:

  • Grăsimile saturate să nu depășească 10% din aportul energetic.
  • Limita la 5 g de sare pe zi.
  • Consum de cel puțin 200 g de fructe și legume pe zi.
  • Peste de consumat de cel puțin două ori pe săptămână.

Rolul părinților este crucial în educarea copiilor pentru adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Aceștia trebuie să încurajeze mesele regulate, să controleze porțiile de mâncare și să limiteze consumul de alimente procesate. De asemenea, consumul de alimente gătite acasă prin metode sănătoase este o recomandare importantă.

Comunitatea are de asemenea un impact semnificativ în sprijinirea accesului la alimente sănătoase, cum ar fi piața locală de legume și fructe proaspete și inițiativele sociale pentru sprijinul familiilor în dificultate. Implicarea tinerilor în activități sportive și sănătoase poate influența alegerile alimentare ale acestora în mod pozitiv.

Organizația Mondială a Sănătății a creat ghiduri pentru promovarea alimentației sănătoase în rândul copiilor și adulților, bazate pe cele mai recente dovezi științifice. Aceste ghiduri abordează consumul de grăsimi și carbohidrați pentru a reduce riscurile de obezitate și boli cronice.

Institutul Național de Sănătate Publică a actualizat Ghidul de prevenție pentru medicii de familie, adresându-se tuturor profesioniștilor din domeniul sănătății. Acest ghid detaliază modul în care alimentația influențează sănătatea și propune intervenții pentru modificarea comportamentelor alimentare dăunătoare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Educatie
Educatie

Penitenciarul Tulcea desfășoară proiect de terapie prin artă pentru deținuți

Pe parcursul lunii octombrie, Penitenciarul Tulcea a inițiat o activitate de terapie prin artă, dedicată deținuților cu comportamente adictive. Această acțiune a fost organizată cu ocazia „Zilei internaționale a sănătății mentale”, celebrată pe 10 octombrie. Proiectul, intitulat „Libertate și adicție”, își propune să abordeze atât cauzele adicției, cât și să ajute la reducerea anxietății și la dezvoltarea stimei de sine, care sunt frecvent asociate cu comportamentele adictive. Participanții au avut ocazia .

Educatie

Tinerii din Tulcea au șansa de a participa la masterclass-ul Critica de film

Tinerii din Tulcea se pot înscrie astăzi, 31 octombrie 2024, pentru masterclass-ul Critica de film, un curs intensiv de cinci zile, susținut de Ramona Aristide, care va avea loc între 4 și 8 noiembrie. Participarea la acest curs este gratuită. Cursul este destinat tinerilor cu vârsta cuprinsă între 14 și 20 de ani și le oferă ocazia de a-și dezvolta gândirea critică prin exercitii de analiză formală a unor filme selectate .

Educatie

Activitate dedicată Zilei Internaționale a Non-Violentei la Penitenciarul Tulcea

Pe 23 octombrie 2024, Penitenciarul Tulcea a organizat o activitate specială cu ocazia Zilei Internaționale a Non-Violentei, în colaborare cu Inspectoratul de Poliție Județean Tulcea. Conform unui comunicat de presă al instituției, evenimentul a avut loc în incinta unității de ordine publică din Tulcea. La această activitate au participat specialiști de la Compartimentul Analiza și Prevenirea Criminalității, precum și experți din sectorul de reintegrare socială. Participanții, care sunt persoane private de .

Educatie

Coderii avansați din Tulcea, recompensați la Târgul Regional de Știință și Tehnologie

Biblioteca Județeană "Panait Cerna" din Tulcea a anunțat astăzi că echipa de coderi avansați, "Dragon Coders", coordonată de bibliotecara Anisoara Mihailov, a obținut un Premiu Special al juriului pentru proiectul "Dragon Robot line follower" la Târgul Regional de Știință și Tehnologie CODE Kids 2024, desfășurat ieri, 31 octombrie 2024, la Biblioteca Județeană "Ioan N. Roman" din Constanța. Proiectul "Dragon Robot line follower" este un robot capabil să urmărească o linie neagră, .

Pagina de facebook

-
-

Recente din tulcea

-
-

00:12

Tinerii din Tulcea au șansa de a participa la masterclass-ul Critica de film

Tinerii din Tulcea se pot înscrie astăzi, 31 octombrie 2024, pentru masterclass-ul Critica de film, un curs intensiv de cinci zile, susținut de Ramona Aristide, care va avea loc între 4 și 8 noiembrie. Participarea la acest curs este gratuită. Cursul este destinat tinerilor cu vârsta cuprinsă între 14 și 20 de ani și le oferă ocazia de a-și dezvolta gândirea critică prin exercitii de analiză formală a unor filme selectate
Image Description

00:09

Relațiile dintre județul Tulcea și provincia Ben Tre, consolidate printr-o vizită oficială

Recent, la 31 octombrie, o delegație din provincia Ben Tre, Vietnam, a vizitat județul Tulcea. Aceasta vizită a fost condusă de Tran Ngoc Tam, președintele Comitetului Popular al provinciei, care a subliniat încrederea sa în dezvoltarea parteneriatului dintre cele două regiuni, la zece ani după semnarea acordului de colaborare în octombrie 2014. Vizita s-a desfășurat la sediul Consiliului Județean Tulcea, unde președintele Horia Teodorescu a discutat despre istoria parteneriatului și planurile
Image Description

00:09

Ziua Internațională a Marii Negre, sărbătorită pe 31 octombrie

Pe 31 octombrie, la nivel internațional, se celebrează Ziua Marii Negre, un eveniment dedicat conștientizării importanței conservării ecosistemului marin și a necesității de a lua măsuri unite pentru a reduce impactul activităților umane asupra biodiversității și calității apelor. Anul acesta se împlinesc 28 de ani de la semnarea, de către cele șase țări riverane ale Marii Negre – Bulgaria, Georgia, România, Rusia, Turcia și Ucraina – a Planului Strategic de
Image Description

00:08

Activitate dedicată Zilei Internaționale a Non-Violentei la Penitenciarul Tulcea

Pe 23 octombrie 2024, Penitenciarul Tulcea a organizat o activitate specială cu ocazia Zilei Internaționale a Non-Violentei, în colaborare cu Inspectoratul de Poliție Județean Tulcea. Conform unui comunicat de presă al instituției, evenimentul a avut loc în incinta unității de ordine publică din Tulcea. La această activitate au participat specialiști de la Compartimentul Analiza și Prevenirea Criminalității, precum și experți din sectorul de reintegrare socială. Participanții, care sunt persoane private de
Image Description

00:04

Locuri de muncă disponibile în 8 state UE: Germania lider detașat

Angajatori din opt țări ale Uniunii Europene au anunțat, prin intermediul rețelei EURES Romania, disponibilitatea a 152 de locuri de muncă vacante. Germania, cunoscută pentru oferta sa bogată de locuri de muncă, a revenit pe prima poziție, oferind mai mult de o treime din totalul locurilor disponibile. Conform comunicatului de presă al Agenției Județene pentru Ocuparea Forței de Muncă (AJOFM) Tulcea, din cele 152 de locuri de muncă, 60 sunt în
Image Description

Recente din Romania

-
-

09:20

- Neamt - Autoturism răsturnat – trei victime printre care un bebeluş de patru luni

Un accident rutier produs miercuri dimineaţă, 3 septembrie, în satul Izvoare din comuna Dumbrava Roşie, s-a soldat cu trei victime, între care un bebeluş de patru luni. „În această dimineață, la ora 07:35, prin apel la 112 a fost anunțat un accident rutier produs în satul Izvoare din comuna Dumbrava Roșie. Un autoturism în care se aflau trei persoane a părăsit partea carosabilă și a-a răsturnat. La locul solicitării au
Image Description

09:20

- Neamt - Cum să eviți un șoc anafilactic după înțepătură de albină. Sfaturile medicului

Un șoc anafilactic după înțepătură de albină poate apărea în câteva minute și are evoluție potențial letală, avertizează medicul Tudor Ciuhodaru, care subliniază că intervenția rapidă și administrarea de adrenalină sunt esențiale. „Un bărbat de 56 de ani a a ajuns în șoc anafilactic după ce a fost înțepat de mai multe albine. Înțepătura poate fi letală! Atenție, din cauza căldurii albinele pot deveni mai agresive. Intervenția rapidă este esențială
Image Description

09:20

- Vrancea - Schimbări în structurile de conducere ale IPJ Vrancea: Comisarii Zorel Burlan și Dragoș Nedeloiu împuterniciți la șefia Poliției Focșani și Serviciului de Ordine Publică

Inspectoratul de Poliție Județean (IPJ) Vrancea a operat noi schimbări în structurile de conducere, odată cu începutul lunii septembrie. Două dintre cele mai importante funcții din cadrul instituției au fost preluate de ofițeri cu experiență în structurile MAI. Comisarul Dragoș Nedeloiu, până acum șef al Poliției Municipiului Focșani, a fost împuternicit la conducerea Serviciului de Ordine Publică din cadrul IPJ Vrancea. Numirea vine după ce, anterior, acesta a condus și
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
tulcea WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul tulcea
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete