Înapoi
19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”
Actualitate

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

Postat pe 19 Jan 2026

Update 4 zile în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Psihologul Salvați Copiii explică factorii din spatele violenței extreme între minori

Cazul violent din județul Timiș, în care doi adolescenți au ucis un alt minor, a ridicat întrebări privind cauzele acestei agresivități. Conform Organizației Salvați Copiii România, psihologul Mihaela Dinu a oferit o analiză detaliată a factorilor psihologici, sociali și culturali care pot declanșa astfel de comportamente extreme.

Actualitate

Servicii Publice Tulcea avertizează asupra riscului incendierii autospecialelor din cauza jarului din pubele

În această perioadă, echipele de la Servicii Publice Tulcea se confruntă frecvent cu prezența jarului în pubelele pentru deșeuri menajere, ceea ce crește riscul producerii unor incendii ce pot distruge autospecialele și pune în pericol viața lucrătorilor și a locuitorilor. Servicii Publice Tulcea transmite un apel către cetățeni să evite depozitarea jarului și a materialelor fierbinți în pubele.

Actualitate

Polițiștii din Tulcea au aplicat amenzi de peste 100.000 de lei în controalele economice

În weekendul 17-18 ianuarie 2026, polițiștii din Tulcea au desfășurat o acțiune de amploare pentru combaterea criminalității economice și protecția proprietății intelectuale, aplicând zeci de sancțiuni contravenționale în valoare totală de peste 100.000 de lei. Inspectoratul de Poliție Județean (IPJ) Tulcea a transmis raportul privind rezultatele controalelor efectuate pe raza municipiului în această perioadă.

Actualitate

Șapte persoane cercetate după un conflict violent la Babadag

Polițiștii tulceni au identificat 14 participanți într-un conflict violent petrecut pe 20 ianuarie 2026, în apropierea unei stații de carburanți din orașul Babadag. Dintre aceștia, 7 persoane cu vârste între 16 și 60 de ani sunt cercetate, potrivit datelor furnizate de Poliția Oraș Babadag.

Acasa Recente Radio Județe